Стильный акцент
Давно известно: ничто так не красит женщину, как косметика. И все же самые
распрекрасные пудры и румяна ничего не стоят по сравнению с ухоженной кожей!
Чтобы отлично выглядеть в новогоднюю ночь, недостаточно за полчаса до праздника
наложить питательную маску: кожу надо заранее «подкормить».
Наша кожа первой
страдает от авитаминоза: становится суше или жирнее, покрывается каким-то
подозрительными пятнышками, шелушится.
Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные
правила:
Пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество
обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл.
Каждый
раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте
его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов,
кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из одной столовой ложки
йогурта, лимонного сока, уксуса и специй. Придерживаясь этой диеты, вы не будете
испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые
продукты. Но помните: если отступите от диеты, к вам придется применить
"штрафные санкции".
